Raus aus dem Gedankenkarussell

Gesundheit

Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle und können enormen Stress auslösen. Manchmal kreisen sie in unserem Kopf wie ein Karussell und lassen sich nicht mehr stoppen. Das kann sehr anstrengend sein und unseren Alltag (und manchmal auch die Nacht) gehörig beeinflussen und einschränken. Dabei sind viele dieser Gedanken gar nicht wahr und beschäftigen sich mit einer möglichen Zukunft, die vermutlich nicht eintreten wird. Oder sie beschäftigen sich mit einer Vergangenheit, die nicht mehr zu ändern ist.

Lassen Sie uns in diesem Seminar gemeinsam einen Blick auf den Rummel in Ihrem Kopf werfen. Lassen Sie uns gemeinsam entscheiden, welche Gedanken Sie einladen zu bleiben und welche Sie loslassen wollen, weil Sie Ihnen nicht guttun. Denn schon Marc Aurel hat festgestellt: "Unser Leben ist, was unsere Gedanken daraus machen."